SÁRGA NOÉMI
PSZICHOLÓGUS

A klienseimet abban segítem, hogy megtalálják belső erőforrásaikat az önmagukkal folytatott munka során, hogy egy kiegyensúlyozottabb életet élhessenek testileg és lelkileg.

 

Hiszem, hogy a változáshoz vezető út a változtatás igényének a felismerésével kezdődik. Az önismereti munkához nagy bátorságra van szükség, hiszen ezzel vállaljuk a mély önvizsgálatot, a hibák és elakadások feltárását. Meggyőződésem, hogy a viselkedés mozgatórugóinak és ismétlődő mintáinak a felismerése az első lépés a változtatáshoz és már ezeknek a sémáknak a felismerése pozitív hatásokat tud kiváltani. 

 

Korábban közel 3 évet dolgoztam iskolapszichológusként serdülőkkel és szülőkkel. Különböző családi nehézségekkel és a kamaszokat érintő problémákkal. 

​

Jelenleg felnőttekkel dolgozom kizárólag online, mivel külföldön élek.

Életem során sokat éltem külföldön, majd otthon és újra külfölön, így sokat dolgozok a külföldi élet nehézségeivel.

​

A munkám többfelé ágazik a módszereim mentén.

1. Dolgozok párokkal és családokkal. 

​

2. Stressz és szorongás témakörével. Ebbe beletartoznak a pszichoszomatikus tünetképződések, gyomor és bélrendszer zavarai. Bármilyen teljesítményhez köthető szorongással, legyen az akár felvételi, vizsga, előadások. 

​

3. Sématerápiás szemléletben különböző nehézséggek dolgozok többek között párkapcsolati, pártalálási nehézségek. Önismeret, önbizalom és önbecsülés témáival. Ha valaki úgy érzi, hogy valamilyen életterületén újra és újra ugyanabba a helyzetbe kerül és nem tud ebből kilépni legyen szó életmódváltásról, célkitűzésekről, párkapcsolatról, konfliktusokról, munkahelyi helyzetekről vagy kapcsolatokról. 

​

4. Ahol mindez összekapcsolódik és kiegészül a CBT coaching módszereivel a Lépj ki a komfortzónádból program. Olyan embereknek segítek megvalósítani céljaikat, akik úgy érzik, hogy valami visszatartja őket és nem mernek lépni. Lehet ez egészen apró, hétköznapi dolog (pl. egyedül képesnek lenni elmenni kávézni) vagy egészen nagy dolog is (pl. vállalkozás indítása, solo utazás).

 

Munkámat ezeken felül pszichodinamikus, rendszerszemléletű és személyközpontú megközelítés határozza meg. 

​

Szakmai munkám fontos lépcsőjeként létrehoztam a Pszichocloud Pszichológiai Központot, amely Budapesten 2 helyszínen 25+ kollégával, 10 szakami területen segít a hozzánk forduló embereknek.